Вагинальные шарики

Шары Кегеля или вагинальные шарики

Шарики Кегеля (вагинальные шарики) - это гладкие шары или яйца, сделанные из пластика, стали, силикона или стекла, которые вставляются во влагалище и удерживаются силой мышц, тем самым тренируя их (мышцы Кегеля). Научиться выполнять упражнения Кегеля очень просто, и в этом кроется масса удовольствия во время занятий любовью для обеих партнеров, а также огромная польза для здоровья женщины.

Что такое мышца Кегеля?

Данная мышца опирается на основание влагалища и тянется от лобковой кости до области вокруг ануса, образуя своего рода гамак. Это самая важная мышца для секса, потому что именно эти мышцы помогают женщине достичь оргазма!

Вам знакомо это чувство, когда нужно задержать мочу? Вы можете удерживать ее, потому что мышца Кегеля прижимается к мочевому пузырю. А если вы хотите крепче сжимать член любимого, вы можете практиковать упражнение Кегеля, многократно сжимая мышцу по несколько подходов в день. Подражая ощущению задержания мочи, вы сокращаете и расслабляете мышцу Кегеля.

По сравнению с любыми другими мышцами женского тела, эта мышца важна тем, что чем она сильнее, тем легче испытывать оргазм.

Как работают шары Кегеля и вагинальные шарики

Когда вы вставляете один, два или более шариков Кегеля, они мягко ложатся на дно влагалища, стимулируя мышцу Кегеля при каждом вашем движении. Некоторые женщины говорят, что они совсем ничего не чувствуют, в то время как у других может быть такая сильная стимуляция, что они испытывают оргазм от «ношения» вагинальных шариков.

Самая лучшая особенность шариков Кегеля (и упражнений Кегеля) заключается в том, что вы можете «носить» их и стимулировать свои мышцы совершенно незаметно. Кроме того, они бывают разных размеров и веса, а некоторые даже вибрируют, обеспечивая стимуляцию и удовольствие одновременно.

Несколько способов использовать вагинальные шарики:

• Прогуляйтесь! Сначала попробуйте погулять по квартире, ведь без привычки и тренировки, шары могут выпадать) Но по мере того, как сила мышц растет, ваша способность удерживать свои шарики Кегеля будет расти.
• Занимайтесь спортом! Сходите в тренажерный зал или на фитнес, и понаблюдайте за своими ощущениями во время занятий спортом.
• Танцуйте! Сделайте пару поворотов телом, покрутите бедрами по кругу. Когда у вас внутри шары Кегеля, ощущения могут быть невероятными!
• Используйте во время орального секса! Вы не ослышались – вагинальные шарики можно использовать во время орального секса для дополнительной стимуляции. Вставьте шарики в вагину, а ваш партнер пусть ласкает вас орально. Посмотрите, что из этого получится ;)

Как сжимать мышцы Кегеля

Старайтесь сжимать только мышцы влагалища (а не мышцы живота или ягодицы) примерно на 3 секунды, а затем отпускать примерно на 3 секунды. Выполняйте это сжатие и отпускание около 10-15 раз, по крайней мере, три раза в день.

Сильные мышцы Кегеля уменьшают вагинальные инфекции за счет увеличения кровотока, поддерживают мочевой пузырь, чтобы предотвратить неконтролируемое мочеиспускание  и увеличивают удовольствие во время секса для обоих партнеров, создавая более сильное напряжение мышц стенок влагалища!